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MANHÃ 69.3. Mínimo 69.0
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
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705 kcal
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Fedt: 39,36g | Prot.: 55,49g | Kulhyd.: 24,89g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Rúcula, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Aftensmad: Sopa de Abóbora, Tomates, Coxa de Frango, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula. Snacks/Andet: Kefir de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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stabil vægt
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