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Hoch die Hände - fast Wochenende! :) aber erstmal Mittag
Vis Kost Kalender, 18 august 2017:
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1926 kcal
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Fedt: 85,49g | Prot.: 111,21g | Kulhyd.: 177,41g.
Morgenmad: Kresse, Paprika, Mehrkornbrot, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Avocado, Lidl Kong Strong, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet. Frokost: Lidl Salatherzen, Tomatenmark, Senf, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Apostels Zaziki, Landjunker Rinderminutensteaks. Snacks/Andet: Pringles Sour Cream & Onion, Pircher Williams Schnaps, Soulfood Zartbitter Schokodrops, Franzbrötchen. mere..
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2025 kcal
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Motion:
Madlavning - 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Stå - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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