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MANHÃ 70.1 Mínimo 69.2
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
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980 kcal
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Fedt: 62,25g | Prot.: 75,83g | Kulhyd.: 22,45g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Frito. Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Vaca Moída, Carne de Sol, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Aftensmad: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Snacks/Andet: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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stabil vægt
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