Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2017
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2017:
|
1068 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 36,14g | Kulhyd.: 134,85g.
Morgenmad: Oeuf Dur, Baguette, Beurre (Salé), Miel, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine. Frokost: Lindt Chocolat Noir 85%, De Cecco Penne Rigate, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Sauce Tomate, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons Verts, Maïs Jaune Doux. Aftensmad: Marque Repère Pâte Feuilletée, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Aubergine, Tomates, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Uncle Ben's Risotto Inratable. mere..
|
|
2163 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 15 minutter, Motionscykel - 10 minutter, Bodybuilding - 10 minutter, Sjipning - 27 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jujucuicui's Vægt Historie
|