Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2017
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2017:
|
800 kcal
|
Fedt: 52,45g | Prot.: 43,16g | Kulhyd.: 44,39g.
Morgenmad: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Frokost: Чеснок, Щука Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном. Aftensmad: Чай Зеленый с Медом. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 50 minutter, Arbejde - 4 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|