Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2017
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2017:
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974 kcal
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Fedt: 33,18g | Prot.: 40,63g | Kulhyd.: 132,17g.
Morgenmad: Nektarinen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Butter, Brot. Frokost: Zucker, Kaffee mit Milch, Coop Feta Hotos, Gemüsepfanne, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Aftensmad: Milbona Quark Mager, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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