Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2017
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2017:
|
1334 kcal
|
Fedt: 38,28g | Prot.: 86,43g | Kulhyd.: 149,12g.
Morgenmad: Russian Performance Standard Casein Double Chocolate Flavor, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Домик в деревне Молоко 0,5%. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Увелка Перловка, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Aftensmad: Черника, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Секреты Монарха Сыр Колбасный Копченый, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|