|
Жизнь слишком коротка, поэтому начинайте с десерта. ©Барбара Стрейзанд
Конечно смысл тут гораздо шире, но и к питанию тоже применим))
Давно уже склоняюсь к тому, что самое главное это ккал. Наберёшь больше, чем потратишь - поправишься, меньше - похудеешь. А уж ЧТО вы будете есть на вашу норму, дело каждого. Единственная разница тут может быть в пользе употребляемых продуктов. Но на мой взгляд, нельзя категорично отказываться от вашей любимой еды. Иногда и торт бывает нужен) как минимум психологически)
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2017:
|
584 kcal
|
Fedt: 18,13g | Prot.: 40,32g | Kulhyd.: 67,22g.
Morgenmad: Organic Life Масло Черного Тмина, Творожные Кексы. Frokost: Творожная Запеканка, Виктория Грудка Куриная Отварная, Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande). Aftensmad: Шарлотка с Яблоками, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Арбуз. mere..
|
|