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Manhã 69.6 Mínimo
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2017:
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691 kcal
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Fedt: 48,91g | Prot.: 40,32g | Kulhyd.: 8,21g.
Morgenmad: Panini Low Carb, Kefir de Leite, Ovo Frito, Pão de Amêndoas, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Tomates Vermelhos, Sadia Calabresa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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