Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2010
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1059 kcal
|
Fedt: 22,09g | Prot.: 43,62g | Kulhyd.: 178,19g.
Morgenmad: cantaloupe, oatmeal. Frokost: sweet potato soup . Aftensmad: Stuffed Green Peppers. Snacks/Andet: whole wheat bread, orange, kiwi. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KaraFitzpatrick's Vægt Historie
|