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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2017:
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1270 kcal
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Fedt: 42,92g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 148,70g.
Morgenmad: Kiri Kiri, Pain de Maïs (Recette Maison), Bio Village Son d'avoine, Markal Graines de Chia, Celnat Graines de Lin Brun, Sojasun Yaourt Nature, U Miel de Fleurs. Frokost: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Oignons Blancs, Jardin Bio Pulpe de Tomate, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Bjorg Tofu Nature, Quinoa. Aftensmad: Huile d'Olive, Parmesan (Râpé), Lindt Excellence 85% Cacao, Andros Compote Pomme Nature, Chavroux Fromage de Chèvre, Pain de Maïs (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Thon dans l'Eau (en Conserve), Kiri Kiri, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Andet: U Miel de Fleurs, Pomme, Sojasun Yaourt Nature. mere..
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1896 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Poêlée de tofu tomate poivron aux épices indiennes et jus de citron avec du quinoa
25 okt 17 af medlem: Jujucuicui
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Jujucuicui's Vægt Historie
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