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Vis Kost Kalender, 28 oktober 2017:
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3680 kcal
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Fedt: 144,46g | Prot.: 116,40g | Kulhyd.: 451,14g.
Morgenmad: Majestade Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, União Açúcar Fit, Açúcar, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Queijo tipo Quark, Pão Integral, Pão Francês. Frokost: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Mostarda Preparada, Arisco Maionese, Catchup, Coentro, Molho de Pimenta, Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas Cozidas, Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Parmesão (Ralado). Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: União Açúcar Fit, Leão Chá Preto, Hellmann's Maionese, Bolo de Laranja, Vinho Cabernet Sauvignon, Salgadinho de Festa. mere..
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2190 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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