|
Manhã 68.7 Mínimo 68.3
|
70 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2017:
|
975 kcal
|
Fedt: 63,38g | Prot.: 66,39g | Kulhyd.: 17,21g.
Morgenmad: Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha, Alface de Folha Verde, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Aftensmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Sol, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Panini Low Carb, Prezunic Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|