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Manhã 70.7 JI 22 HS Mínimo 69.5
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70 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2017:
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520 kcal
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Fedt: 34,28g | Prot.: 39,52g | Kulhyd.: 2,01g.
Morgenmad: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Frokost: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Sol, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Alface de Folha Verde. Snacks/Andet: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
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stabil vægt
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