|
случился со мной ночной дожор, примерно в 21.30. до полуночи стараюсь работать. кушать хочется иногда. схомячила 50 гр грудки куриной и грибов с луком, запила кофе. в калораж уложилась. кто не спит?)
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
1905 kcal
|
Fedt: 73,58g | Prot.: 108,86g | Kulhyd.: 109,27g.
Morgenmad: Сыр Стародубский Российский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Яйцо, Сахарный Песок, Очень Важная Корова Молоко Отборное. Frokost: Вкусняев Катык, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Kozel Пиво Темное, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Хрустим Сухарики. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
stabil vægt
|