Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2017
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
3642 kcal
|
Fedt: 188,66g | Prot.: 129,17g | Kulhyd.: 353,84g.
Morgenmad: Patates Salatası, Böğürtlen Receli, Gold Gold Gain, Beyaz Ekmek, Sarelle Fındık Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Frokost: Mandalina, Beyaz Ekmek, Menemen, Sigara Böreği. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Snacks/Andet: MuscleTech Nitrotech, Sigara Böreği, Sigara Böreği, Türk Kahvesi. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Hvile - 20 timer og 1 minut, Sove - 3 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lutfiguasen's Vægt Historie
|