Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
3474 kcal
|
Fedt: 128,18g | Prot.: 180,67g | Kulhyd.: 392,52g.
Morgenmad: Kırmızı Lezzetli Elma, Gold Gold Gain, Krem Peyniri, Beyaz Ekmek, Böğürtlen Receli, Süt. Frokost: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kavurma. Snacks/Andet: Süt, MuscleTech Nitrotech, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lutfiguasen's Vægt Historie
|