Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
|
113 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
|
271 kcal
|
Fedt: 12,95g | Prot.: 16,43g | Kulhyd.: 24,02g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar. Frokost: Alface Romana, Omelete. Aftensmad: Beterrabas, Alface Romana, Ovo (Inteiro). mere..
|
|
4147 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sophiafilha's Vægt Historie
|