Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2017
|
108,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2017:
|
880 kcal
|
Fedt: 61,03g | Prot.: 36,11g | Kulhyd.: 53,60g.
Frokost: Suco de Limão, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Jiló. Aftensmad: Suco de Acerola, Empanado de Berinjela, Barriga de Porco. mere..
|
|
3435 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sophiafilha's Vægt Historie
|