|
Manhã 70.9 JI 16 HS Mínimo 70.2
|
70 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
658 kcal
|
Fedt: 28,08g | Prot.: 68,78g | Kulhyd.: 26,73g.
Frokost: Nestlé Creme de Leite, Peixe no Forno ou Grelhado, Café, Alface de Folha Verde, Abobrinha. Aftensmad: Patinho, Substancia Strogonoff de Frango, Espinafre, Cafezinho. Snacks/Andet: Bolo Paleo de Chocolate, Prezunic Queijo Prato, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|