Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2018
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2018:
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1720 kcal
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Fedt: 65,79g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 219,55g.
Morgenmad: Küstengold Heidelbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen, Alnatura Soja Drink Vanille, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Apfel. Frokost: Maggi Kräuter Rahm Soße, Oldenhäuser Schweinefleisch. Aftensmad: Haribo Weiße Mäuse, Käsebrot, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Typ Schwarzwälder Kirsch, Kroketten. Snacks/Andet: Spaghetti Eis, Merci Petits Nougat Sahne, Schwarztee. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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