Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2018
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2018:
|
1811 kcal
|
Fedt: 99,51g | Prot.: 75,91g | Kulhyd.: 145,73g.
Morgenmad: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хурма, Арнаут Соломка Сладкая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Оливковое Масло, Яйцо, Льняное Масло, Мандарины, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Седьмой континент Печенье Курабье, Вино Красное Сухое, Холодец, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Борщ с Говядиной, Сушки. Aftensmad: Тенториум Апи-Спира, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Активия Термостатная, Valio Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Кешью, Мандарин. mere..
|
|
42 kcal
|
Motion:
Body Attack - 6 minutter, Apple Health - 23 timer og 54 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulia.elesina's Vægt Historie
|