Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
|
1691 kcal
|
Fedt: 93,42g | Prot.: 85,34g | Kulhyd.: 142,58g.
Morgenmad: Арахис, Ого Отруби Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Valio Творог Мягкий 0,1%, Оливковое Масло, Льняное Масло, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пискаревский Молоко 2,5%. Frokost: Сушки, Седьмой континент Печенье Курабье, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Aftensmad: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Тенториум Апи-Спира, Ikea Мясные Фрикадельки. Snacks/Andet: Сушеные Семена Тыквы, Лаваш Тонкий, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. mere..
|
|
149 kcal
|
Motion:
Body Attack - 7 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 23 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulia.elesina's Vægt Historie
|