Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2018:
|
1404 kcal
|
Fedt: 99,37g | Prot.: 109,16g | Kulhyd.: 10,96g.
Morgenmad: Valio Сыр Oltermanni 17%, Шпинат, Бекон, Яйцо, Venta Сливки 35%, Кофе. Frokost: Тесто моцарельное, Красная Цена Сыр Голландский, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Mevgal Фета, Hortex Шпинат Размельченный. Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Hortex Шпинат Размельченный, Milbona Creme Fraiche. Snacks/Andet: Пекорино, Торчин Майонез Европейский, Салат Ромэн или Соз, Ростбиф. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|