Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2012
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 35,1 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2148 kcal
|
Fedt: 54,90g | Prot.: 169,61g | Kulhyd.: 247,56g.
Morgenmad: SKIM MILK, NITRO TECH VANILLA, YOPLAIT LIGHT APPLE, OIKOS, body fortress, skim milk. Frokost: pretzel nuggets peanut butter, apple. Aftensmad: olive oil, Reduced Fat Peanut Butter, Classic Mixed Vegetables. mere..
|
|
3355 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|