Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
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54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
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1103 kcal
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Fedt: 33,35g | Prot.: 80,61g | Kulhyd.: 117,26g.
Morgenmad: Café (Infusão), Dolce Gusto Espresso Intenso. Frokost: Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre, Feijão Preto Cozido, Tomates. Aftensmad: Duduxo Goma de Tapioca, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Cruzília Gorgonzola. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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