Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2018
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2018:
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1638 kcal
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Fedt: 95,69g | Prot.: 90,52g | Kulhyd.: 115,52g.
Morgenmad: Café, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Maçã, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin). Frokost: Banha de Porco, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Ovo. Aftensmad: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Banha de Porco, Banana Prata, Ovo. Snacks/Andet: Amendoim, Kefir de Água. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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