Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
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55,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
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797 kcal
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Fedt: 23,13g | Prot.: 71,02g | Kulhyd.: 78,27g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Tomates, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Vinagre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva. Snacks/Andet: Trident Chiclete, Maçã Verde. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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Fat Runner's Vægt Historie
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