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Omelete com atum, salada mista , chuchu refogado com um pouquinho de batata salsa!
Vis Kost Kalender, 02 februar 2018:
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849 kcal
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Fedt: 40,24g | Prot.: 58,72g | Kulhyd.: 63,54g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café. Frokost: Rabanetes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mandioquinha, Chuchu, Omelete ou Ovos Mexidos. Aftensmad: Café Brasileiro Café. Snacks/Andet: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Pão de Queijo de Frigideira, Oba Salada de Frutas. mere..
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1572 kcal
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Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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