Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2018
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2018:
|
4147 kcal
|
Fedt: 167,70g | Prot.: 255,85g | Kulhyd.: 393,77g.
Morgenmad: Arla Hushållsost 26%, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (36g), ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Star Nutrition Whey-80, AXA Musli Gold, ICA Kaviar. Aftensmad: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kassler, Färska Champinjoner, Vispgrädde, Chilisås, Röd Paprika. Snacks/Andet: ICA Kaviar, Pågen Lingongrova (36g), ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, AXA Musli Gold, Star Nutrition Whey-80, Olw Smash!, Star Nutrition Whey-80, Maltodextrin. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Michelangelos's Vægt Historie
|