Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2018:
|
1362 kcal
|
Fedt: 66,65g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 117,18g.
Morgenmad: Салат Овощной с Маслом, АТБ Скумбрия Соленая, Чай Несладкий. Frokost: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Картошка Вареная. Aftensmad: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Макароны по Флотски. Snacks/Andet: Чай Несладкий, Банан, Магнит Груша Китайская. mere..
|
|
2315 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Opvask - 1 time, Shopping - 2 timer, Køre - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|