Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
|
2292 kcal
|
Fedt: 125,21g | Prot.: 97,99g | Kulhyd.: 202,28g.
Morgenmad: Jajko na Twardo, Tchibo Gold Selection Crema, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Polmlek Masło Ekstra Czeladzkie, Awokado. Frokost: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Majonez, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Jajko na Twardo, Ser Gouda, Biedronka Bułka z Ziarnami. Aftensmad: Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Surówka z Białej Kapusty, Zott Jogurt Naturalny, Serek Śmietankowy do Smarowania, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Tortilla Kukurydziana, Cukier, Maliny. Snacks/Andet: Krasnystaw Kefir, Papryka Chili, Morliny Boczek Wędzony, Krakus Krakowska Sucha, Tran. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fronciara's Vægt Historie
|