Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2018
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2018:
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1678 kcal
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Fedt: 68,92g | Prot.: 121,32g | Kulhyd.: 135,55g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Lätta & Butter, Aldi Putenbrust mit Honig, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Kasslerbraten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Aftensmad: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Trauben Kernlos, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Eiweißbrot, Géramont Cremig Leicht, Oettinger Radler. Snacks/Andet: Korn Mühle Müsli Riegel Cranberry. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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