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Gerade einen schönen Spaziergang mit Mann und Kinder gemacht 😊! Super schön draußen, aber eiskalt 😨
Wünsch euch noch einen schönen Samstag
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
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1848 kcal
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Fedt: 77,85g | Prot.: 123,76g | Kulhyd.: 174,09g.
Morgenmad: Honig, Butter, Jermi Frischkäserolle Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Kornspitz. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schmand, Milfina Kräuterbutter, Pommes Frites, Lidl Minutensteaks. Aftensmad: Äpfel, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Snacks/Andet: Haribo Osterei, Strothmann Reine Molke. mere..
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2417 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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