|
Друзья!
Мы завтра отчаливаем в Амстердам, на свадьбу к дяде.
Нас не будет 3 дня. Мне тяжело расставаться, так мне тут с вами хорошо и уютно!
Страшно представить, как все это будет без ежедневных взвешиваний, без расписанного меню, без вашей поддержки.
План пока такой. Завтра ем все домашнее на завтрак и обед. На ужин - что Бог пошлет.
В понедельник буду пытаться жестко держать кето. Во вторник - зажор. Буду прям все. И булки, и тортики, и макароны с картошкой. Ничего считать не буду. На всякий случай получила добро от тренера - сказал, могу хоть два куска торта на свадьбе съесть!
Завтра весь день в дороге, вечер дома, в снятой нами очень зеленой квартире. В понедельник гуляем детей - днем в зоопарк, вечером на красные фонари со старшей.
Во вторник - свадьба. Банкет будет в виде длинного ланча - с 12 до 16 часов. Долго думала, что надеть. Все-таки невесте 60 лет, и это не вечерняя гулянка в ресторане. Решила, что маленькое черное платье хорошо подойдет. В черном я не буду затмевать невесту, и смотреться будет достаточно празднично. Одна проблема- не уверена, что я в свое платье влезу.
Возвращаемся во вторник вечером. В среду с утра на весы и на связь!
Целую вас крепко. Желаю вам вкусной еды (побольше) и хороших отвесов!
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
1540 kcal
|
Fedt: 109,87g | Prot.: 96,46g | Kulhyd.: 23,45g.
Morgenmad: Помидоры, Колбаса Домашняя, Alpro Миндальное Молоко, упси булочки, Valio Сыр Ольтермани 17%, Кофе. Frokost: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Сыр Чеддер, Торчин Майонез Европейский, Vici Лосось Слабосоленый, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг. Aftensmad: Лев Голицын Шампанское Брют, Milbona Creme Fraiche, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Торчин Майонез Европейский, Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|