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Pessoal que faz jejum intermitente me diz uma coisa, só café preto pode durante o jejum?
Obrigada
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616 kcal
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Fedt: 37,98g | Prot.: 44,92g | Kulhyd.: 25,03g.
Morgenmad: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Frokost: Carne de Vaca Assada, Alface, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião. Aftensmad: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
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 Kommentarer
Pode, sem açúcar (adoçante pode). Conselho: pega leve ou a azia grita. Pode optar por um fat fasting e colocar uma gordura no café mas isso se seus índices permitirem (colesterol). Boa sorte! 👍
06 mar 18 af medlem: teca77
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Chá,tbem pode. Mas sem açúcar.
06 mar 18 af medlem: Claudia Farbo
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O chá de capim cidreira pode ele é ótimo pois não tem cafeína ajuda a dar uma calmada nos ânimos 😉
06 mar 18 af medlem: katty 20018
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Obrigada meninas, vou começar.
07 mar 18 af medlem: Crisfarbo
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o casal do jejum diz que chá nao pode no jejum intermitente. Só café puro e agua. Nem adoçante.
07 mar 18 af medlem: Rafidis
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Isso mesmo Rafidis, também sigo o casal e a orientação é essa, café amargo sem adição de nada e água.
07 mar 18 af medlem: raquelveiga
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chá cafe e água TD sem açúcar . nda q te forneça energia!
07 mar 18 af medlem: suriancampos
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Depende do tipo de jejum se calórico ou metabólico.
07 mar 18 af medlem: Cissa Macedo
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onde segue o casal do jejum? Cissa o que é jejum metabólico?
07 mar 18 af medlem: FabiMenezes
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07 mar 18 af medlem: thayramoos997
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pode chá ,água e café sem açúcar e adoçantes.
07 mar 18 af medlem: Marcela Marcela
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@FaniMenezes eles tem blog e página no Facebook
07 mar 18 af medlem: Rafidis
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sim, café, água, água com gás, chás, brodo, nada disso te tira do jejum
07 mar 18 af medlem: Nadia Claussen
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07 mar 18 af medlem: apmbraga
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@fabimenezes
O jejum calórico, também conhecido como jejum fisiológico é aquele em que não há consumo de calorias. Durante este tipo de jejum só é permitida a ingestão de líquidos não calóricos: água, água com gás, café sem adoçar e chá sem adoçar. SÓ ISSO!
O jejum metabólico é aquele no qual não ingerimos nenhum alimento que vá ativar a nossa insulina. Desta forma, entendemos que, para manter o jejum metabólico, o ideal é ingerir apenas gorduras saudáveis: óleo de coco, manteiga, etc…
07 mar 18 af medlem: Cissa Macedo
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07 mar 18 af medlem: carlamoura2018
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Eu achava q jejum era total, até mesmo sem água rsrs
Vivendo e aprendendo!
07 mar 18 af medlem: sandra.dosanjos
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só lembrando que o café expresso tem calorias e um pouco de carboidratos.
Então é bom não abusar
07 mar 18 af medlem: Andrej Regor
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07 mar 18 af medlem: monyca33
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Tomo chá
N gosto d café p tomar só kkk
07 mar 18 af medlem: lekkt
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