|
LCHF сырнички. Завтрак на 500ккал) получились плоские, но по вкусу почти не отличались от обычных.
|
1451 kcal
|
Fedt: 118,70g | Prot.: 69,90g | Kulhyd.: 25,78g.
Morgenmad: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%, LCHF сырники. Frokost: Delicato Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Сыр Гауда, Сало, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mere..
|
|
 Kommentarer
Вес топчется в районе +0.5кг от последнего, но это и понятно. В связи с очень стрессовой неделей и нарушаю, и вообще кортизол😆🙈
Надо уже брать себя в руки и двигаться дальше
17 mar 18 af medlem: JulEsbelta
|
Рецепт, умоляю:) ибо вчера половину своих сьела ложкой со сковороды, половину распихала по формам
17 mar 18 af medlem: adeptess
|
220гр творога 9% (одна упаковка Простоквашино)
Яйцо 1 шт
Псиллиум (фитомуцил) 5гр = 1 ст л
Миндаль молотый 25гр
Соль щепотка
Фитпарад по вкусу, ну тоже щепотка побольше
Соды или разрыхлителя 1/4 чл
Все хорошо размешать, я прямо руками люблю) ну и пожарить на кокосовом масле, или можно запечь в духовке.
17 mar 18 af medlem: JulEsbelta
|
17 mar 18 af medlem: adeptess
|
Юля, а можно рецепт? Я тут убедилась, что утренние жиры меня очень радуют ))
17 mar 18 af medlem: anya.del.rey
|
Аня, чуть выше в комментариях я уже его написала)
17 mar 18 af medlem: JulEsbelta
|
Ойой, не подтянулись комменты) спасибо, увидела 🙏🏻
17 mar 18 af medlem: anya.del.rey
|
Юля, фитомуцил в аптеке без проблем можно купить? В смысле, это не что-то труднонаходимое?
17 mar 18 af medlem: All time
|
Вообще без проблем, я в первую попавшуюся зашла и купила
17 mar 18 af medlem: JulEsbelta
|
Зашла в аптеку. Банка фитомуцила 650₽ - никакой выгоды 😒😒
17 mar 18 af medlem: All time
|
Псиллиум заметно дешевле получается, согласна.
17 mar 18 af medlem: JulEsbelta
|
Как я люблю все творожное)))
17 mar 18 af medlem: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JulEsbelta's Vægt Historie
|