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Grenal, churrasco gaucho tradicional e cerveja. Os carbos nao estourei mss as calorias ficaram no limite da manutencao.
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1756 kcal
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Fedt: 83,69g | Prot.: 89,28g | Kulhyd.: 83,45g.
Morgenmad: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Banana Nanica, Catarinense Ômega 3, Água. Frokost: Crystal Água com Gás, Coxão Mole, Caipirinha, Costeleta de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Aftensmad: Crystal Água com Gás, Coxão Mole, Budweiser Cerveja. Snacks/Andet: Xilitol, Santa Clara Nata, Morangos. mere..
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2054 kcal
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Motion:
Madlavning - 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Bruser - 15 minutter, Sove - 11 timer, Hvile - 8 timer. mere..
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