Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2018
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 22,3 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1432 kcal
|
Fedt: 54,11g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 182,76g.
Morgenmad: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milch 1,5%. Frokost: Champignons, Parmesan (Gerieben), Rapsöl, Pastinaken, Erbsen, Möhren, Vollkornnudeln (Gekocht). Aftensmad: Äpfel, Ei, Die Thüringer Nussschinken, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|