Марковка
Oprettet november 2013
Opslag
495
Fulgte
3
Følgere
0
Vægt Historik

Start Vægt
77 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg

Nuværende Vægt
70,2 kg
Præstation: Taber 0,3 kg om Ugen

Målvægt
62 kg
Stadig tilbage: 8,2 kg
Мне 26 лет, у меня муж и маленькая дочь. И в принципе я счастливая и довольная жизнью девушка. Но в какой- то момент мое "довольство" собой видимо переросло в некую слепоту или пофигизм по отношению к себе. Что позволило мне махнуть на себя рукой и в короткие сроки нарастить на себе 16 дополнительных килограмм. Совсем не давно я вышла из декрета, и поняла, что кое что изменилось. Отношение ко мне поменялось - из обаятельной и привлекательной девушке я превратилась в пампушку. или в пирожок. хрен редьки не слаще. Именно по этой причине я решила бороться с собой. а точнее со всеми этими лишними килограммами меня. Я записалась в спорт зал "Банзай". Но результатов не увидела даже после изнуряющих кардио тренировок. Подруга (которая, кстати, сбросила в короткий срок 16 кг только благодаря здоровому питанию) посоветовала этот сайт. ну что же, удачи мне и упорства. тем более у меня есть живой пример и мативатор!

Марковка's Vægt Historie


Fulgte

Cat0strophe
Sidste vejning: Taber 2,8 kg om Ugen Down
 
Lillyanns
Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen Down
Suprа
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up
   

Марковка's Kogebog

Kalorier: 241kcal | Fedt: 5,84g | Kulhyd.: 20,94g | Prot.: 25,77g
Кальмары с Морковью
Кальмары тушеные с морковью и луком.
Kalorier: 116kcal | Fedt: 7,95g | Kulhyd.: 3,86g | Prot.: 7,73g
Сырный Суп
Сытный и оригинальный супчик.
Kalorier: 181kcal | Fedt: 2,44g | Kulhyd.: 33,40g | Prot.: 7,47g
Тыквенная Каша
Быстро, вкусно и полезно.
Kalorier: 213kcal | Fedt: 6,07g | Kulhyd.: 3,28g | Prot.: 33,93g
Рыбное Суфле
Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.
Kalorier: 244kcal | Fedt: 3,43g | Kulhyd.: 41,63g | Prot.: 12,71g
Фасолевые Котлеты
Сытные вегетарианские котлеты с полноценным содержанием белка.
Vis Hele Kogebogen

Марковка's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.