Forberedelsestid: 10 min.
Madlavningstid: 10 min.
Måltidstype:
Snacks
Frokost
Bedømmelse:
FatSecret Medlemmers Gennemsnitlige Bedømmelse
|
af medlem: натка74  Кальмары с Морковью
Кальмары тушеные с морковью и луком.
Ingredienser
Vejledninger
- Разморозить кальмары на сковороде (без масла).
- Закинуть морковь и лук. Тушить 10 минут.
- В конце добавить соевый соус.
82 medlemmer har tilføjet denne opskrift til deres kogebog.
|
| |
|
|
| |
Bedøm denne opskrift
Du skal logge på for at se denne opskrift. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|
Find Flere Opskrifter
|
Filtrer efter Måltidstype
Snacks
Frokost
Nyeste Opskrifter
|
Lækkert og sundt, perfekt til morgenmad.
|
|
En thai inspirerede nudelsuppe med masser af smag.
|
|
Nem at lave og meget luftige pølsehorn.
|
|
Denne rige og fugtige keto-chokolade er perfekt til en kop te eller kaffe.
|
|
Indsend en Opskrift
|
Resumé af Ernæring:
|
 |
Der er 241 kalorier i 1 portion Кальмары с Морковью.
|
|
Kalorie Opdeling: 22% fedt, 35% kulhyd., 43% prot.. |
|
Ernæringsindhold
Portionsstørrelse
pr. portion
Energi
1008 kj
12%
241 kcal
Fedt
5,84g
8%
Mættet Fedt
1,253g
6%
Enkeltumættet Fedt
1,82g
Flerumættet Fedt
1,982g
Kulhydrater
20,94g
8%
Sukkerarter
6,58g
7%
Kostfibre
4,9g
Protein
25,77g
52%
Salt
3,58g
60%
Kolesterol
350mg
Kalium
790mg
40%
|
Kalorie Opdeling:
Kulhydrat (35%)
Fedt (22%)
Protein (43%)
|
|
*Baseret på en GDA af 2000 kalorier
|