оксана гаммершмидт
Oprettet juli 2018
Opslag
186
Fulgte
54
Følgere
3
Vægt Historik

Start Vægt
75 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg

Nuværende Vægt
77,4 kg
Præstation: Taber 0,1 kg om Ugen

Målvægt
65 kg
Stadig tilbage: 12,4 kg
Меня зовут Оксана, мне 43 года. Рост 162см, вес с которым пришла на fs 67. Цель хотя бы 62кг в идеале 60. Спортивный зал противопоказан, остается только пп питание. Надеюсь, что FS в этом поможет. Нуждаюсь в советах по питанию.

оксана гаммершмидт's Vægt Historie


Fulgte

Коралин Браун
Sidste vejning: Taber 0,6 kg om Ugen Down
 
1992Lenochka1992
Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen Up
Amirielka
Sidste vejning: Taber 0,2 kg om Ugen Down
 
KseniyaBaeva
Sidste vejning: Tager 0,0 kg om Ugen Up

оксана гаммершмидт's Kogebog

Kalorier: 121kcal | Fedt: 2,05g | Kulhyd.: 13,84g | Prot.: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kalorier: 234kcal | Fedt: 8,89g | Kulhyd.: 42,89g | Prot.: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Vis Hele Kogebogen

оксана гаммершмидт's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.