светлана4101963

Oprettet januar 2018

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

72 kg

Indtil videre tabt: 6,9 kg

Nuværende Vægt

65,1 kg
Præstation: Taber 1,4 kg om Ugen

Målvægt

63 kg

Stadig tilbage: 2,1 kg

Følg

светлана4101963's Vægt Historie

	Elen.Andreeva
	Sidste vejning: Taber 4,9 kg om Ugen

	Askaraya7
	Sidste vejning: Taber 0,0 kg om Ugen

	anytavirgia
	Sidste vejning: Tager 2,5 kg om Ugen

	Razumiha
	Sidste vejning: Taber 3,5 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 560kcal | Fedt: 14,21g | Kulhyd.: 102,71g | Prot.: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorier: 314kcal | Fedt: 5,24g | Kulhyd.: 45,66g | Prot.: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Kalorier: 234kcal | Fedt: 8,89g | Kulhyd.: 42,89g | Prot.: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalorier: 87kcal | Fedt: 3,70g | Kulhyd.: 11,68g | Prot.: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Kalorier: 252kcal | Fedt: 7,18g | Kulhyd.: 31,06g | Prot.: 15,71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Vis Hele Kogebogen