4Svetik
Oprettet august 2017
|
Opslag
357
Fulgte
161
Følgere
63
|
Vægt Historik
Start Vægt
97,3 kg
Indtil videre tabt:
16,3 kg
Nuværende Vægt
81 kg
Præstation:
Taber 2,1 kg om Ugen
Målvægt
69,9 kg
Stadig tilbage:
11,1 kg
|
Привет!
Меня зовут Светлана, 43 года рост 168, тип фигуры груша.
Худею с подросткового возраста). Мин вес 65 макс 100кг. Были всевозможные диеты и Кето тоже). Худела на пп было минус 9 кг за 4 месяца (без сахара, муки на 1680 ккал) , после набор 14кг.
Спорт сейчас 5-6 раз в неделю разной интенсивности. Стараюсь Соблюдаю Кбжу, диеты нет, 1500-1700 ккал. Хочу вернуть свои хотя бы 70кг, а там как пойдёт.
|