Chuck - Medlem

Chuck

Oprettet september 2006

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

93,0 kg

Indtil videre tabt: 1,4 kg

Nuværende Vægt

91,6 kg
Præstation: Tager 0,3 kg om Ugen

Målvægt

77,1 kg

Stadig tilbage: 14,5 kg

Følg

Silent, deadly but kinda cuddly (at the moment).

Chuck's Vægt Historie

Kalorier: 230kcal | Fedt: 2,94g | Kulhyd.: 31,37g | Prot.: 20,14g

You make the "shell" out of oatmeal. It's almost like real pizza.

Kalorier: 286kcal | Fedt: 9,36g | Kulhyd.: 12,38g | Prot.: 37,75g

You can also use chicken or beef in this easy to make stir-fry.

Kalorier: 243kcal | Fedt: 5,21g | Kulhyd.: 1,33g | Prot.: 44,93g

A great fish dish with cherry tomatoes and well balanced flavors.

Kalorier: 205kcal | Fedt: 5,67g | Kulhyd.: 31,95g | Prot.: 12,09g

A salad you can really mix up with other ingredients like spinach, roasted pumpkin, spanish onion and goat’s cheese.

Kalorier: 469kcal | Fedt: 10,09g | Kulhyd.: 30,80g | Prot.: 56,96g

Broiled or grilled chicken kebabs with a tasty Asian flavor.

Vis Hele Kogebogen