Difana88
Oprettet februar 2013
|
Opslag
161
Fulgte
53
Følgere
44
|
Vægt Historik
Start Vægt
73 kg
Indtil videre tabt:
5,5 kg
Nuværende Vægt
67,5 kg
Præstation:
Tager 0,2 kg om Ugen
Målvægt
45 kg
Stadig tilbage:
22,5 kg
|
|
|
|
TB: 150cm
BB Terendah: 47kg
BB Tertinggi: 75kg (Setelah melahirkan, April 2017)
BB Saat ini: 55 kg (Setelah puasa, defcal, dan skrng real food - 7 bulan)
Dietnya macem-macem dah coba, Sampai Extrem banget.
Tapi sekarang defisit kalori & Puasa saja.. :) ===> Bisa turun 11kg (dari 69kg ke 58kg).
Setelah itu stuck di 58kg selama 2-3 bulan, turun lagi 3kg sampai coba ultimate drink JSR , dan makan real food.. Bismillah, mudah2-an Istiqamah..
|
 Difana88's Vægt Historie
 Fulgte
|
|