Dragon_84
Oprettet august 2022
|
Opslag
342
Fulgte
0
Følgere
54
|
Vægt Historik
Start Vægt
170 kg
Indtil videre tabt:
10,1 kg
Nuværende Vægt
159,9 kg
Præstation:
Taber 0,8 kg om Ugen
Målvægt
130 kg
Stadig tilbage:
29,9 kg
|
Dietę rozpocząłem 22 sierpnia 2022. W niecałe cztery miesiące ze 170 kg zrobiłem 150 kg. Po okresie świąteczno-noworocznym zrzucam nadwyżkę, a następnie biorę się za drugą dwudziestkę. Może uda się do lata. Mam jedną sztandarową zasadę - od poniedziałku do soboty nie jem białego cukru. Są jeszcze inne zasady, ale ta jest fundamentem całej diety i odstępstwo od niej musi być silnie umotywowane.
|