Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
Dragon_84
Dagbog
Dragon_84's Dagbog
Dragon_84's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 342
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
22 august 2023
Dziś mija rok odkąd zacząłem swoje odchudzanie. Początek był bardzo dobry. Do 24 grudnia 2022 zrzuciłem ponad 20 kg. Od nowego roku zrzucałem świąteczną nadwyżkę i przez styczeń 2023 też było ok. Od lutego zaczęła się sinusoida. Raz przybierałem na wadze, a innym razem chudłem. Nie dojechała głowa, a pretensje mogę mieć tylko do siebie. Po prostu raz trzymałem dietę, a innym razem nie trzymałem i jadłem to, co chciałem, w ilościach w jakich chciałem. Więc raz udawało się dojechać do okolic 150 kg, a innym razem dochodziło do 160 kg, tymczasem efekty mogą być tylko wtedy, gdy określi się jasno zasady i tych zasad potem się trzyma. Tak było w 2022 roku, a już nie było w 2023. Diety są różne, lepsze i gorsze, ale najważniejsza jest głowa i nastawienie i to zawiodło. Demotywujące były też moje dni odpuszczania, czyli niedziele, bo jadłem wtedy po prostu za dużo i psułem efekty swojej pracy z całego tygodnia. Zauważałem to już w roku poprzednim. Zależy mi na tym, aby jednak dojechać do tych 130 kg (zresztą nie mam innego wyjścia) i móc to na tej stronie odnotować, dlatego zbieram się, motywuję i chcę działać z tym dalej. Jak będę to robił, to chętnie opiszę, ale dopiero wtedy, gdy uda mi się to osiągnąć. Co tydzień zamierzam wpisywać tu swoją wagę, tak szczerze, jak robiłem to przez ostatni rok, choć często wcale nie było się czym chwalić.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
159,9 kg
10,1 kg
29,9 kg
Rimeligt godt
(7 kommentarer)
Taber 0,8 kg om Ugen
15 august 2023
Od dziś będę wrzucał informacje co tydzień. A za tydzień podsumuję rok i będzie to podsumowanie raczej negatywne.
(5 kommentarer)
10 august 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
161,3 kg
8,8 kg
31,3 kg
Dårligt
Tilføj Kommentar
Tager 2,6 kg om Ugen
09 august 2023
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
160,9 kg
9,1 kg
30,9 kg
Dårligt
Tilføj Kommentar
Tager 4,9 kg om Ugen
08 august 2023
6 VIII - 157,90, 7 VIII - 157,80
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
160,2 kg
9,8 kg
30,2 kg
Dårligt
Tilføj Kommentar
Tager 10,7 kg om Ugen
Dragon_84's Vægt Historie
Se Hele Historikken