JustJ9 - Medlem

JustJ9

Oprettet november 2016

Opslag

Fulgte

Følgere

Vægt Historik

Start Vægt

95 kg

Indtil videre tabt: 8 kg

Nuværende Vægt

87 kg
Præstation: Taber 0,7 kg om Ugen

Målvægt

70 kg

Stadig tilbage: 17 kg

Følg

Do better.

JustJ9's Vægt Historie

	Kenna Morton
	Sidste vejning: Taber 0,3 kg om Ugen

	Mel Brass
	Sidste vejning: Tager 0,1 kg om Ugen

	guguzondi472
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

	MightyFull
	Sidste vejning: Taber 0,7 kg om Ugen

Vis Alle

Kalorier: 361kcal | Fedt: 14,74g | Kulhyd.: 2,16g | Prot.: 51,76g

Low carb alternative to using bread crumbs.

Kalorier: 131kcal | Fedt: 7,43g | Kulhyd.: 11,92g | Prot.: 4,45g

Healthy low carb muffins.

Kalorier: 72kcal | Fedt: 7,81g | Kulhyd.: 0,33g | Prot.: 0,59g

A easy and quick to prepare snack.

Kalorier: 343kcal | Fedt: 16,81g | Kulhyd.: 20,96g | Prot.: 27,02g

Healthy bobotie.

Kalorier: 259kcal | Fedt: 19,71g | Kulhyd.: 16,83g | Prot.: 6,11g

A delicious and easy to make vegetarian curry, perfect for vegan guests too.

Vis Hele Kogebogen