OlesyaNovember
Oprettet august 2012
|
Opslag
31
Fulgte
22
Følgere
30
|
Vægt Historik
Start Vægt
67 kg
Indtil videre tabt:
6 kg
Nuværende Vægt
61 kg
Præstation:
Tager 0,0 kg om Ugen
Målvægt
60 kg
Stadig tilbage:
1 kg
|
|
|
|
Рост ~177 см, размер одежды 44
3 силовые тренировки в неделю с персональным тренером, 1 раз кардио.
~ 1800 ккал в день с балансом БЖУ
Из овощей в калораж учитываю и вписываю только картофель 😊
Один читмил раз в 2 недели 😊
Всем отвесов!)
|
 OlesyaNovember's Vægt Historie
 Fulgte
|
|